どういうダイエットをするんですか？
ウエイトロス（減量）・チャレンジのクラスは“正しいダイエットの知識”を身につけながら、 健康的にダイエットの結果を出していく為のクラスです。 コーチが毎週、健康的な結果を出していく為に栄養や健康についても アドバイスを行ないますので、習う内容を参考にしながら運動して痩せたい方、 食事制限でチャレンジしたい方、ダイエット方法は自由です。
どういう方法がいいの？良く分からない、という方にはコーチがプログラムを 組んでアドバイスを致しますが、それも強制はありません。ご自身で選択して下さい。
クラスでは食事を抜く・食べない等のダイエットは一切禁止しています。
費用は8週間で本当に4,000円ですか？
よく、１回分とか１か月分の会費と間違われる方もいらっしゃいますが、8週間で4,000円です。はい、本当です！^^
越谷クラスの参加費は8週間で4,000円に設定しています。会費(会場費、テキスト代等)のみの4,000円です。これ以外の費用は8週間でかかりません。 また、お友達同士、家族連れで参加の場合は、500円引きいたしますので、是非、お誘い合わせのうえ参加ください。
8週間で一区切り付きますが、継続も可能でしょうか？
もちろん、可能です。ご自身の減量目標達成後も、ご自身が目標達成に要した期間と同じ期間は クラスも継続されたほうがリバウンドしにくい体になります。また、ウエイトロス・チャレンジのクラスは 越谷市の生涯学習活動を応援しています。 そのため、8週間で一区切りは付けますが、継続を希望される方には、減量目標達成後も、健康維持を目的として頑張っていただいています。
何か売りつけられる事はありませんか？
私たちは越谷市の生涯学習活動を応援している市民サークル団体です。 営利団体ではありませんので、こちらから何かをしなさいということは、一切、ありません。
このクラスは皆さんが間違ったダイエットではなく『正しいダイエットの知識も身につけながら健康的にダイエットにチャレンジ出来る場を提供する』という事を一番の理念としていますので、ご心配はいりません。皆さんが聞いてみたい、実践してみたいと望む場合のみ、コーチが健康的なダイエットの為の一つの選択肢としてアドバイスする方法やプログラムもありますが、それらもご自身の選択で取入れるかどうか判断をして頂きますので、全てにおいて自由なクラスです。
クラスの日以外でもコーチに相談など出来ますか？
はい、勿論です。各地の担当コーチは皆さんが自由に連絡を取れるよう、必ず連絡先をお伝え致しますので、クラスの日でなくても何かアドバイスを受けたかったり相談をしたい場合には、遠慮なくコーチに連絡を入れて下さい。
服装は？
毎回、体脂肪等を計測する関係で素足になって頂く必要があります。 体重・サイズ等もを測定致しますので、測定をしやすい服装が好ましいです。
夏なら短パンやスパッツにTシャツでも結構ですし、お仕事帰りの方の場合は、 勿論、スーツ等そのままの服装でも構いません。
8回の中で行けない週があっても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。8回のクラスでは毎回異なる内容を学べるという事と、 毎回測定を行なっていきますので、出来れば休まず8回参加出来る事が好ましいですが、 参加出来ない場合には当日でも構いませんので、担当コーチにご連絡下されば結構です。
途中で行けなくなってクラスを辞める場合、その分の費用は返金して貰えますか？
1クラス8週という期間は決まっていますが、1回幾らというスタイルではありません。 クラスに参加なさる事に対して参加費を頂いておりますので、 ご自身のご都合で途中で参加を取りやめる場合、返金は行なっておりませんので 了承下さいます様お願い致します。
クラス参加に年齢制限はありますか？
年齢制限はありませんが、未成年の方の場合には出来ればお母様等が一緒にクラスに 参加される事をお願いしております。家庭での食事は一般的に母親が作り与えた物を 子供は口にしています。お子さんが肥満で悩んでいるのであれば、お母様にも食事に対する 意識を変えて頂く必要があると私達は考えています。
以前に『娘が太っているのだが、娘は忙しくて参加出来ないので代わりに自分がクラスに 参加したい』と仰るお母様からのお問い合わせを頂いた事がありますが、 このクラスはダイエットしたい方ご本人が参加しなければ意味がありませんので、 そういったお申し出はお受けする事が出来ませんのでご了承下さい。
ＢＡＣＫ