私たちは越谷市の生涯学習クラブ・サークル・団体に登録している市民サークルです！
私たちは、 越谷市の生涯学習クラブ・サークル・団体 に登録している市民サークルで、サークル名を「ウエイト・ロス（減量）・チャレンジ越谷」と言います。
仲間同士、わきあいあいと楽しくやっていますが、越谷市民を始め、近隣市町村からの参加もあって、
地域の社会貢献活動・生涯学習活動に少なからず助力できていることをうれしく思っています。
越谷市の生涯学習クラブ・サークル・団体ガイド 家庭生活・趣味 ●趣味一般
の５頁目に掲載されています。
栄養と健康について学びながら、仲間と一緒にダイエットにチャレンジ！
「栄養と健康について学べるダイエット教室！越谷クラス」は健康的にダイエット(減量)にチャレンジ出来るコミュニティを提供し、 ダイエットによって健康を害さないための知識をお伝えしながら、 ダイエットに悩む方々に、肥満予防健康管理士や看護師など、専門的知識を持ったメンバーが、 栄養指導と正しいサポートを真剣に行なっていきます。
南越谷クラス（南越谷地区センター・公民館「パレット」）
毎週火曜日 １回目 13:30～14:30、２回目 15:00～16:00
北越谷クラス（桜井地区センター・公民館「あすぱる」）
毎週火曜日 １回目 18:30～19:30、２回目 20:00～21:00
結果が出るとダイエットが楽しくなる、仲間と楽しく学びながらの健康ダイエット教室、 仲間と一緒に挫折しないダイエットコミュニティ、 これが、「栄養と健康について学べるダイエット教室！越谷クラス」のコンセプトです。
クラスではこんなことをやってます！
週に１時間、8週間（全8回）で4,000円の健康ダイエット教室です
健康的なダイエットなら運動でも食事療法、サプリなどでも各自自由に決めて構いません
途中でダイエットの方法を変更することも制限ありません
ご自身で減量目標を設定し強制はしません
体重・体脂肪をしっかりチェックし１週間の結果を確認します
肥満予防健康管理士や看護師があなたのプライベートコーチになります
8週間、担当コーチがあなたの栄養指導とダイエットをサポートします
他の仲間の話も毎週聞けて自分の励みにできるコミュニティの場です
ダイエットを成功させるための知識もわかりやすく学べます
8週間のクラスを通してダイエットにとっても大切な栄養指導が受けられます！
１週目
基礎知識
５週目
炭水化物と脂肪
２週目
タンパク質について
６週目
小腸とデトックスと食物繊維
３週目
カロリーについて
７週目
砂糖のキケン
４週目
水について
８週目
運動と心臓と健康維持
こんな方でも仲間とがんばることができるから大丈夫！
ダイエットしても失敗続き ⇒ 身体のメカニズムを学びましょう！
リバウンドを繰り返している ⇒ バウンドの原因を知れば大丈夫
ダイエットには悩みがつきもの ⇒ 気軽にコーチに相談して下さい
メタボリック対策が気になる ⇒ 正に、その為のクラスです
子供をおいて出られない ⇒ お子さん連れの参加もＯＫです
さいたま市市民活動センター Web登録団体です
さいたま市市民活動センター Web登録団体に2010.3.20に登録されました。
さいたま市市民活動センターの掲載ページはこちら
「栄養と健康について学べるダイエット教室」
「とーよみnet - サークル情報」でもメンバー募集を行っています！
私たちの「栄養と健康について学べるダイエットクラス」のメンバー募集案内が、 とーよみnet サークル情報 に掲載されました。
東武よみうりウェブ版 とーよみnetはこちら http://www.tobuyomiuri.co.jp/
「東武よみうりWeb版 - とーよみnet」に私たちのダイエットクラスが掲載されました！
私たちのダイエットクラスの活動の様子が、 メタボの秋に朗報・12週間ダイエット講座 として、 東武よみうりWeb版 － とーよみnet に掲載されました。
東武よみうりウェブ版 とーよみnetはこちら http://www.tobuyomiuri.co.jp/
「東武よみうり」に私たちのダイエットクラスが掲載されました！
私たちのダイエットクラスの活動の様子が、 メタボの秋に朗報!?「栄養と健康について学べるダイエットクラス」が密かな人気をよんでいる として、 東武よみうり 2009年(平成21年) 9月21日(月曜日) に掲載されました。
東武よみうりウェブ版 とーよみnetはこちら http://www.tobuyomiuri.co.jp/
越谷市の生涯学習メニュー「ＴＲＹ」（トライ）に会員募集が掲載されました！
私たちは健康的なダイエットを実践することで、地域のメタボ対策の手段の一つとして 越谷市の生涯学習活動を応援しています。 2009年の越谷市の生涯学習情報誌、 生涯学習メニュー「ＴＲＹ」（トライ）夏号 の３頁目に私たちのダイエットクラスの会員募集が掲載されました。
お申し込みについて
クラスは一定人数が集まり次第、新しいクラスをスタートしていますので、お申込は随時受付けております。ただし、１クラスの参加人数に限りがあり、次のクラスのスタート迄お待ち頂く場合もありますのでご了承下さい。
お申し込み方法
お申し込みはインターネットからすぐに受付ができます。
お申し込みはこちらから。
お申し込み受付完了までの流れ
お申し込み後は以下のような流れでクラスに参加の運びとなります。
お申し込み受付 ⇒ 担当コーチより参加費・クラスの曜日など説明連絡 ⇒ 曜日・時間帯など問題がなければクラスにお申し込み受付完了
お問い合わせ
お問い合わせは、当ホームページのお問い合わせフォームよりお願いします。
または、以下のメールアドレスに直接ご連絡いただいても構いません。
koshigaya＠weight-loss-challenge.jp
※スパム対策の為、＠を全角で記述しております。
お問い合わせの際は＠を半角に変更してから送信ください。
更新情報・おしらせ
2011/1/4
参加申し込みはインターネットから随時受付中ですが、定員に達している場合は、
しばらくお待ちいただくこともございます。
お申し込みはこちらから。
